“L’harmonie, c’est l’art de vivre avec cohérence, en alignant ses pensées, ses paroles et ses actes.”

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Pour copier ce modèle dans ton espace Notion, clique simplement sur le bouton Dupliquer situé en haut à droite de cette page.

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Besoin d’aide pour utiliser ce modèle et/ou l’adapter à ton besoin ? Contacte-moi :

WhatsApp (07 80 52 91 90) Twitter (@Fred_Jambon)

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PRÉSENTATION DU MODÈLE

🎯 À quoi sert ce modèle Notion ?

Ce modèle permet d’évaluer et piloter, avec des éléments factuels et objectifs, la concordance entre tes aspirations et tes actions quotidiennes.

Concrètement, voici quelques-uns des bénéfices que peut apporter cet outil :

• Mettre tes priorités au centre de ta vie.
• Progresser et avancer chaque jour un peu plus.
• Avoir l’esprit plus clair et plus léger.
• Prendre de meilleures décisions.
• Diminuer ta charge mentale.
• Être plus apaisé(e) et plus serein(e).
• Mieux dormir.
• Et en fait, plus globalement : prendre du plaisir et te sentir épanoui(e) dans ton quotidien.

🧑‍🤝‍🧑 À qui se destine ce modèle Notion ?

Ce modèle est donc particulièrement recommandé pour celles et ceux :

• Qui subissent leur quotidien, qui sont spectateurs de leur vie.
• Qui vivent sans réel enthousiasme.
• Qui ne se sentent pas vraiment heureux et/ou épanouis (et potentiellement : qui ne savent pas vraiment pourquoi).
• Qui ont le sentiment de ne jamais rien accomplir de significatif.
• Qui procrastinent (qui ont des envies et des projets, mais qui n’agissent jamais).
• Qui ont l’impression de stagner ou d’avancer au ralenti.
• Qui sont frustrés de ne pas mieux exploiter leur potentiel.
• Ou qui, plus simplement, ont un peu le sentiment de passer à côté de leur vie.

⚙️ Par où commencer ?

Si tu ne sais pas par où commencer, je t’invite à visiter ces pages, dans cet ordre :

1. Observe : clarifie ce qui compte pour toi et identifie tes valeurs personnelles.

2. Planifie : définis tes habitudes et précise les projets que tu aimerais concrétiser.

3. Agis : exécute ta routine et tes tâches quotidiennes, et consigne tes avancées.

4. Répète le cycle : mesure tes progrès, réévalue ta situation, ajuste tes plans si nécessaire, et continue ta marche en avant.

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Si tu galères à paramétrer, modifier ou utiliser ce modèle Notion… demande de l’aide ! 🙂 (voir coordonnées ci-dessous)

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COMPOSITION DU MODÈLE

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Ne rien déplacer ou supprimer dans cette section, à moins d’être certain(e) à 100% de ce que tu fais !

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Pages originales

Tables / bases de données originales

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TON AVIS EST IMPORTANT !

Pour rappel, ce modèle Notion t’est offert gracieusement. 🙂

En contrepartie, si ce n’est pas déjà fait et si tu veux faire un geste en retour, je t’invite à :

1. Donner une note à ce modèle sur Gumroad.
2. Exprimer ton avis (bon ou mauvais) et partager ton expérience via ce Google Form.

Tu contribues ainsi à l’amélioration de cet outil, et tu aides de ce fait l’ensemble de la communauté ! 👍

Merci par avance ! 🙏

• Frédéric

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À PROPOS DU MODÈLE

Dernière mise à jour 13 novembre 2024 à 22:50

Créateur du modèle Frédéric Jambon

Site internet www.fredericjambon.com

Page Gumroad

fredericjambon.gumroad.com

WhatsApp +33 (0)7 80 52 91 90

Twitter @Fred_Jambon

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